Hoy en día todo el mundo parece hablar de estrés. Usted puede oírlo no sólo en las conversaciones diarias, sino también a través de la televisión, radio, diarios y en elevado número de conferencias, centros de estrés y cursos universitarios dedicados a este tópico. Todavía muy poca gente define el concepto de estrés, como éxito, fracaso o felicidad, significa cosas distintas para determinadas personas. ¿Es el estrés esfuerzo, fatiga, dolor, miedo, necesidad de concentración, humillación por censura, pérdida de sangre o incluso un suceso inesperado que requiere una completa reestructuración de la propia vida? (Selye, 1983. p.2)
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